lovemyself_03year 的个人博客

最近天气热，家里基本上都是以鸡蛋素食为主。吃什么都没有胃口。昨个中午老妈做的大骨棒和豆腐串，貌似来了胃口，吃了不少。回家就出麻烦了，头开始疼，睡觉也睡不着，翻来覆去的，折腾到4点，胃开始难受了。接着中午吃进去的都吐了出来，吐完舒服多了。因为嘴里发苦啊，又没忍住吃了个桃子。随后还是头疼，但是胃好点了。到了5点又不行了，吃的桃子也被吐了出来，吐过之后，休息了一会，马上头就没刚才那样难受了。晚上lg给做了白粥，配的阿翔哥榨菜。没吃油性东西，因为吐得肚子空了又吃了半个馒头。吃完舒服多了，也有了精神。出去溜了一下。
总结出今天是吃多了，夏天真是不适合吃肉，我还是吃素点好……

    妈呀！太受不了啦，俺那小妹妹，目前正处于青春叛逆期，别人不能说不顺她心的话，否则就耍脾气。昨晚就来了这么通，俺妈也受不了啦。于是乎，狂风暴雨……
    事后想想俺对于她也有不太对的地方，对她的教育总是消极的，没有鼓励，哎，我也是恨铁不成钢呢，说话的口气也变了味道，似乎也加速了她叛逆心理的形成。以后还是应该以鼓励的方式教育吧。想想自己她那个年纪也曾有过的思想波动，但是好像没哟这么严重吧。这孩子教育问题真还是不太懂呢！！

    心情最近一直很闷，总是感到压抑，我知道是工作压力太大的原因吧，干活总是不痛快。回家和老公说话也是要吵几句，和朋友也是，不顺意心情就不好。心中像一块大石头压着一样。
    前几天报名了怡成的活动，下个礼拜去放松一下吧。希望回来心情好些……

   心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每

天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然

来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去它，就跳出

去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不

失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和

修佳节又重阳炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡

点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于

我、”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的

山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要

有一个好心态。有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只

有改变自己。”

     改变自己就是调整好自己的心态.如何调整好自己的心态？笔者认为有三点至关重要。
一.是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡.
二.是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。
三.是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅.中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。
    每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。 不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。
    那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？  
    第一:学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）
    第二:学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
    第三:遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
    第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）
    第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
    第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）
    第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
    第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。
    第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
    第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
    要记得,每天保持一份乐观的心态,如果遇到烦心事,要学会哄自己开心，让自己坚强自信,所以你想保持良好的心态,唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界,用心去看世界,不计较得失,学会发现身边所有令人感动的事情,心态决定状态，只有保持良好的心态，才能让自己心情愉快！最后祝我的朋友们都能快乐的过好每一天！！
 PS：最近心里很烦，工作压力太大，有种深陷泥潭，越挣扎反而陷得越深的意思。因为工作不顺心，心里总是纠结着扭曲的，看什么都是仇恨的，说的话也总是带刺。在别人那看了这文章，自己还需提高心境才是……

   心情今天极槽糕，心火呼呼的就上来了。
    话说今年两佳节又重阳会关于如何分好财富的蛋糕成为热门话题。如今我就面对这蛋糕分的不公平，大上心火。本人给大家晒晒这个月我的工资卡上刷了多少钱吧？823元钱，my god！辛辛苦苦上了28天全勤就这样，当时怒火就上来了，说话也不太注意方式，貌似得罪了我一个同事，这我也不管了，我那狗屁领佳节又重阳导真TMD不是人。茶小姐今天真的很气！！
    工资表也看不懂，不清楚画的那些名目都是干什么奖的钱，总之气的我……摆明了这也是看人下菜。
    就这么点钱，都不够我这药费、耗材费、检测费得。天！我真要等着饿死了？
    这种工作干的太不顺心了，写着这片博客心里还是火大大的。回家和老妈发牢骚，老妈很同情我，but被老爸训斥了一顿，在我爸眼里我就是个社会主义蛀虫一样，不干活还想领工资，当时我就和他嚷起来了，现在的社会早就没有雷锋了，要是我当雷锋就奉献，我下个月胰岛素就要断顿。
    真希望这企业早早倒闭，我也另谋出路。这样下去只能肥了那些无用的领佳节又重阳导，和领佳节又重阳导的裙带及拍领佳节又重阳导马屁的人。
    看看山西那些被困矿工，我和他们一样都是被国企的蛀虫压榨之人。

   昨天是我生日（阴历），和三八重了。我让老公送我礼物，老公说去吃饭吧，于是选择了我想吃的东北菜。锅包肉！不过那家菜馆做的不太满意，倒是狮子头不错。还有蒸饺很香，吃的很饱。回来路过蛋糕店老公还给买了巧克力蛋糕。呵呵。以外发现那家店还有自作的无糖花生饼买了2盒。
给了10个单位大剂量，餐后2h7.9

   我想发脾气，上班上的我很压抑。很烦，那个办公的环境。人多的看了都闹心，更别提某些没有素质的人说的话。某男，惹我好几次了，今天把我逼急了，没有给他好脸色。
   我想逃脱这个环境，可是每每想挣脱的时候，却被绑的更紧。受不了势力的人，受不了青春就这么耗费，天那！我一天都在干什么呢……